door Susan Wouters www.suzenyoga.nl

Niemand heeft je ooit geleerd hoe je het moet doen, en toch doe je het al vanaf je geboorte. Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. En juist daarom ademen we doorgaans behoorlijk oppervlakkig.

Bewust ademen met behulp van ademoefeningen leert je om weer volledig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam en energie. In deze les zullen we gebruik maken van Pranayama technieken. Doe je ook mee?

Wanneer:      Zondag 5 en zondag 19 september 10.30-11.45

Meedoen:     €20 per les

Aanmelden/info: susan@suzenyoga.nl of 0618969295