oktober 2020
met Annemarie van Tijen Ook als je nog nooit hebt gemediteerd kun je leren om rustig te zitten en je spanning los te laten. Zonder strenge regels, maar met een vriendelijke houding tegenover alles wat er in jou leeft. Goed geaard en daardoor in contact met de wereld om je heen. Daar heb je wat Lees verder >>
Meer wetenmet Annemarie van Tijen Ook als je nog nooit hebt gemediteerd kun je leren om rustig te zitten en je spanning los te laten. Zonder strenge regels, maar met een vriendelijke houding tegenover alles wat er in jou leeft. Goed geaard en daardoor in contact met de wereld om je heen. Daar heb je wat Lees verder >>
Meer wetenseptember 2021
door Susan Wouters www.suzenyoga.nl Niemand heeft je ooit geleerd hoe je het moet doen, en toch doe je het al vanaf je geboorte. Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. En juist daarom ademen we doorgaans behoorlijk oppervlakkig. Bewust ademen met behulp van ademoefeningen leert je om weer volledig adem te halen en helpt je Lees verder >>
Meer weten
door Susan Wouters www.suzenyoga.nl In deze les zijn de houdingen erop gericht het lijf te ontspannen en te herstellen. Om de zintuigen tot rust te laten komen en zodoende weer helemaal op te laden. De Yin-houdingen werken diep door op het bindweefsel, pezen, gewrichten en botten. Ook de meridianen (energiebanen) worden gestimuleerd, wat balans brengt Lees verder >>
Meer wetendoor Susan Wouters www.suzenyoga.nl Niemand heeft je ooit geleerd hoe je het moet doen, en toch doe je het al vanaf je geboorte. Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. En juist daarom ademen we doorgaans behoorlijk oppervlakkig. Bewust ademen met behulp van ademoefeningen leert je om weer volledig adem te halen en helpt je Lees verder >>
Meer weten