Geloof jij in jezelf? Misschien kreeg jij, net als zoveel anderen, de boodschap mee dat je eigenlijk niets voorstelde, niet de moeite waard was. Hardop uitgesproken of door jou zo ervaren - het is een programmering waar je maar moeilijk vanaf komt. Gelukkig kun je zulke coderingen wel verzachten, of zelfs onschadelijk maken. Om ze
Lees verder >>

Langzaam kronkelt het verkeer door de drukke straat en ik beweeg mee, op weg naar mijn bestemming. Stoppen, eindje rijden, afremmen, weer stoppen. Dan wordt er plots hard op mijn raam gebonsd en ik zie het boze gezicht van een oudere vrouw. ‘Je staat op de oversteek voor de fietsers!’ roept ze en laat er
Lees verder >>

Terwijl ik een beschuit met muisjes eet ter ere van de prachtige, pasgeboren tweeling van mijn lieve nichtje, realiseer ik me iets belangrijks: eigenlijk zouden we iedere dag beschuit met muisjes moeten eten. Bij deze twee kleintjes is het duidelijk te zien dat ze nog maar net om het hoekje komen kijken en dat idee
Lees verder >>

Tijd wil aandacht. Als je die niet geeft, zet hij het op een lopen - jou verbaasd achterlatend. Waar is hij gebleven? Daar had ik het laatst over met een lieve vriendin die ik lang niet had gesproken. Ik kwam haar tegen in de supermarkt, bij de stelling met tomaten en courgettes. Mooie gesprekken ontstaan
Lees verder >>

Bepalen jouw gedachten wie jij bent, of bepaal jij je gedachten? En ben je als je slechte gedachten hebt, ook werkelijk slecht? Ik hoor mensen wel eens zeggen dat je er zelf voor kunt kiezen wat je denkt. Toch is dat niet helemaal waar. Wie wel eens heeft gemediteerd, kent het vast: de gedachten komen
Lees verder >>

De afgelopen maanden is er bij mij thuis iets veranderd. Sommige dingen zijn op een hoger niveau gekomen. Een haast minimalistisch interieur is het gevolg en mijn voornaamste bezigheden beperken zich tot eenvoudige, aardse zaken. In de ochtend ben ik al heel vroeg buiten en zie hoe het langzaam licht wordt. Helemaal zen. Of is
Lees verder >>

Er zijn immers van die dingen die je zomaar ‘toe vallen’, ze vallen je onverwacht ten deel zonder dat je begrijpt waarom. Waar het om gaat, is wat je er mee doet. Mij overkwam laatst iets toevalligs na het overlijden van Sisi, onze lieve trouwe hond. Hoewel mijn hart haar in alle liefde had losgelaten,
Lees verder >>

Vorig jaar kreeg ik in de herfst een klein appelboompje cadeau, niet meer dan een kaal sprietje van nog geen meter hoog. Ik had er eerlijkgezegd niet veel vertrouwen in, maar plantte het met zorg, vooral omdat het ter herinnering was aan een jongen die onder verdrietige omstandigheden was overleden. Alles wat je aandacht geeft,
Lees verder >>

De verpleegster stuurde het ziekenhuisbed tot op een paar meter van de plek waar ik zat te wachten. Zonder verder iets tegen de vrouw in het bed te zeggen, trok ze de aandrijver eronderuit en liep weg met het brommende apparaat. Dat gaat een stuk makkelijker dan vroeger, dacht ik. En ook veel onpersoonlijker. Ik
Lees verder >>

Zijn wij ons brein, of zijn we meer dan dat? Mij lijkt het wel duidelijk. Ja,  we hebben een persoonlijkheid die met ons lichaam verbonden is. Maar we zijn wonderlijk genoeg ook nog in staat om van een afstandje naar onszelf te kijken. Dat vermogen, het observeren van onze eigen gedachten en gedragingen, heeft niets
Lees verder >>