ONZE CURSUSSEN

Meditatielessen (gevorderden)

met Annemarie van Tijen 

We beoefenen verschillende boeddhistische meditatietechnieken, die leiden tot meer evenwicht en een basisgevoel van rust, waar je steeds weer naar terug kunt keren. Jouw grootste hulpbron ligt in jezelf en het is dan ook de bedoeling dat je daar steeds meer en dieper contact mee gaat maken. Zo heb je je tools altijd bij de hand.

Als je al wat langer mediteert, kun je aansluiten bij het woensdaggroepje. De ervaring kan zich dan meer gaan ‘zetten’ en een blijvend positief effect teweeg brengen.

Data & kosten

Wanneer: woensdag 20.00–21.15

Leskaart: €105,00 (8 lessen, 10 weken geldig)

Aanmelden/info: annemarie@jebentnuhier.nl

Wil je liever een persoonlijke coaching, of graag (bijvoorbeeld met een groepje) mediteren op locatie? Neem dan even contact op voor de mogelijkheden.

Yoga met SuZen

met Susan Wouters www.suzenyoga.nl

Kom wekelijks weer even helemaal terug bij jezelf… en volg de les die op dat moment bij je past! De yogalessen van de veelzijdige SuZen hebben alles in zich.
Hatha is een vriendelijke en zachte yogavorm; de ‘moeder’ van alle yogastijlen. Proefles gratis.

Data & kosten

Wanneer: zondag: 09.00-10.00 (ook online)

maandag: 19.00-20.00 & 20.15-21.15

woensdag: 09.00-10.00 (ook online)

Tienrittenkaart €125,- (voor alle lessen geldig)

Aanmelden/info: susan@suzenyoga.nl of 0618969295

Raja yoga

door Nienke Trap rajayogahaarlem.nl

Raja yoga is een vorm van klassieke yoga uit de Himalaya’s. De duizenden jaren oude kennis en wijsheid van de Raja yoga is nog springlevend! Steeds opnieuw de verbinding maken met je diepste kern, daar gaat het om. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, ervaren of beginner.

Data & kosten

Wanneer: elke dinsdagavond van 20.30-21.45

Kosten: € 110  per 10 lessen (leskaart is 12 weken geldig)

Aanmelden/info: nienketrap@gmail.com of 06 46132467

Proefles gratis!