ONZE CURSUSSEN

Meditatie

door Annemarie van Tijen

Wil je meer ‘peace of mind’ en geluk ervaren? Beter slapen, nieuwe inspiratie en een goed gevoel? Kom dan mediteren bij Je Bent Nu Hier! Annemarie heeft een lange meditatie- en leservaring in de oude traditie van het Theravada Boeddhisme, die goed aansluit bij onze westerse cultuur.

Als je al wat langer mediteert, kun je meedoen met het woensdaggroepje. We beoefenen verschillende meditatietechnieken, die leiden tot meer evenwicht en een basisgevoel van rust, waar je steeds weer naar terug kunt keren. Jouw grootste hulpbron ligt in jouzelf en het is dan ook de bedoeling dat je daar steeds meer en dieper contact mee gaat maken. Zo heb je je tools altijd bij de hand.

Data & kosten

Woensdagavond  20.00-21.15 uur
Prijs voor 8 lessen:  € 105,00 (10 weken geldig)

Wil je liever een persoonlijke coaching, of graag (bijvoorbeeld met een groepje) mediteren op locatie?
Neem dan even contact op voor de mogelijkheden.

Aanmelden & info

Wat is Raja Yoga?

door Nieke Trap rajayogahaarlem.nl

Raja yoga is een vorm van klassieke yoga uit de Himalaya’s. De duizenden jaren oude kennis en wijsheid van de Raja yoga is nog springlevend! Steeds opnieuw de verbinding maken met je diepste kern, daar gaat het om. Ga op zoek naar wat goed voelt voor jou! Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, ervaren of beginner. Je bent welkom voor een gratis proefles.

Sinds 1995 beoefent Nienke Trap yoga. Uit alle tradities heeft zij uiteindelijk voor Raja Yoga gekozen, omdat het meer is dan alleen fysieke houdingen: Raja staat voor een levenshouding.

Data & kosten

Wanneer: elke dinsdagavond van 20.30-21.45 uur

Kosten: € 55,00  per 5 lessen (proefles gratis)

Aanmelden/info: nienketrap@gmail.com of 06 46132467

Deze lessen Raja Yoga zijn ook online te volgen. Bovendien geeft Nienke op vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 buiten les: op het cricketveld in Bloemendaal, Donkerelaan 14. Neem je eigen matje en dekentje mee!

Aanmelden & info

Yoga met SuZen

door Susan Wouters www.suzenyoga.nl

Kom wekelijks weer even helemaal terug bij jezelf… en volg de les die op dat moment bij je past! De yogalessen van de veelzijdige SuZen hebben alles in zich.
Hatha is een vriendelijke en zachte yogavorm; de ‘moeder’ van alle yogastijlen.

Data & kosten

zondag: 09.00-10.00 uur

maandag: 19.00-20.00 en 20.15-21.15 uur

vrijdag:  09.00-10.00 uur

Tienrittenkaart €125,- (voor alle lessen geldig). Proefles gratis!
Aanmelden/info: susan@suzenyoga.nl of 0618969295
De lessen van SuZen zijn ook online te volgen.

Aanmelden & info

T’ai-Chi/Qigong

door Petri Sluyter goldenenergy.nl

T’ai-Chi is een leuke én vriendelijke manier om je bewust te worden van je lichaam. Het is gericht op het ontwikkelen van stabiliteit, ontspanning, persoonlijke groei en een goede gezondheid.
De toegevoegde, rustige Qigong-oefeningen verhogen de effectiviteit!

Data & kosten

Op dit moment geen lessen. Start vanaf medio september.

Aanmelden & info